Detente por un momento y date cuenta de lo maravilloso que es tu cuerpo.
Piensa sobre el milagro de cada aliento que entra en tus pulmones, sin dificultad, casi sin darte cuenta.
Piensa sobre todos tus sentidos: estas probando, sintiendo, oliendo, oyendo, mirando incesantemente; estas sensaciones enriquecen tu vida y la hacen maravillosa, vibrante, vivible.
Piensa sobre la singularidad de tu huella digital, tu color de ojos, el tono de tu piel, la textura de tu cabello. Piensa sobre la belleza de tu mente, como almacena memorias, pensamientos, creencias, conceptos y senhales, y como todas estas cosas te ayudan a funcionar, crear e interactuar con otros humanos.
Piensa sobre los ritmos espectaculares de tu cuerpo: duerme cada noche y se despierta cada manhana, te permite comer y digerir la comida, y eliminar los desechos; te permite experimentar el placer divino en la forma de orgasmos.
Piensa sobre los latidos de tu corazon y como nunca te han fallado.
Todo esto es extraordinario.
Pero nosotros no nos enfocamos en estas cosas maravillosas.
En lugar de eso, nos concentramos en como es que necesitamos perder 3 kilos. Cuantos cabellos grises se estan asomando en nuestra cabellera. Como nos percibe el mundo exterior (cuando probablemente ellos ni siquiera nos prestan atencion). Cuan pequenhos son nuestros senos, Cuanto odiamos nuestra nariz. Lo lampinho que deberia ser nuestro cuerpo. Cuan insignificantes somos. Cuan perfectos deberiamos ser todo el tiempo.
Que irrelevante!, mientras algo tan fenomenal esta pasando en nuestro cuerpo en este momento.
Hay billones de diminutas celulas en nosotros, trabajando para nuestro cuerpo en armonia y sin quejas. Ellas estan completamente dedicados a nosotros; practicamente nos adoran. Estas celulas nos mantienen vivos, fuertes y saludables, incluso mientras nos preocupamos sobre la celulitis en nuestros muslos o nuestras horribles arrugas. Ellas sienten la vibracion de nuestros pensamientos negativos y estas vibraciones incluso matarian algunas de ellas... sin embargo, ellas siguen trabajando. Diligentemente.
Todo eso es admirable.
Mucho tiempo seria ahorrado, muchas celulas seguirian vivas, si dejaramos de preocuparnos sobre nuestra apariencia. Encontrariamos mucha alegria en las increibles habilidades de las que nuestro cuerpo es capaz. Sonreiriamos ante las imperfecciones, las celebrariamos, nos enamorariamos de ellas.
Aceptariamos el hecho de que nuestro cuerpo es hermoso precisamente de la forma en que lo es ahora mismo, porque es saludable, esta vivo, esta respirando. Tenemos la habilidad de caminar hacia la direccion de nuestros suenhos, de usar nuestras manos para escribir, te usar nuestros brazos para abrazar, de usar nuestras bocas para devorar deliciosas comidas, de usar neustras voces para difundir mensajes importantes en el mundo.
Todo aquello es un milagro y un precioso regalo.
Este es mi mensaje para ti:
No te atormentes con pensamientos de insuficiencia. Que no te saque de quicio los numeros que veas en una escala. No rechaces tu cuerpo. Da lo mejor de ti para mantenerte firme frente a pensamientos negativos y auto criticas. Date cuenta de que tu haces a tu cuerpo y a todas esas leales celulas un cumulo de crueldad con tus mantras autodestructivos.
En lugar de eso, agradece cada respiro, cada paso, cada minuto que estas vivo y parpadeando en este momento. Date cuenta de que la belleza es solo un concepto. Mantenlo en mente. Medita sobre la milagrosidad de tu cuerpo, la cohesividad de tu interior. Esas son las cosas que realmente importan.
Tu cuerpo es hermoso, perfecto, sobresaliente de la forma que es.
(PD: Realmente apreciaria si me ayudas a difundir este mensaje. Mucha gente necesita darse cuenta de la importante magnificencia de sus cuerpos.)
Original by Self-Love.
